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Tipps um eine Erkältung vozubeugen

Die Erkältungszeit ist da - wie schützen wir uns?

 

Die klassischen Erkältungszeiten sind Herbst und Winter. Häufiges Händewaschen ist in der Schnupfensaison die beste Maßnahme, um einer Ansteckung vorzubeugen. Wo es möglich ist, sollten Sie auch das Händeschütteln vermeiden.

Ziehen Sie sich angemessen warm an (am besten in Schichten, damit Sie ablegen können, wenn Sie Häuser betreten) und vermeiden Sie Durchnässung und kalte Füße, beides sind möglicherweise Risikofaktoren für eine Erkältung. Gehen Sie trotzdem regelmäßig nach draußen: Bewegung an der frischen Luft, Wechselduschen und Saunagänge härten ab und beugen so Infekten vor.

Die warme Heizungsluft in den Räumen, trocknet die Schleimhäute aus und macht sie damit weniger widerstandsfähig. Lüften Sie daher regelmäßig und kurz ("Stoßlüftung").

Luftbefeuchter haben den Nachteil, dass sie häufig verkeimen und dann bei sensiblen Personen allergische Beschwerden hervorrufen können.

Wie sonst auch, ist eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse sinnvoll. Besonders Vitamin C, das zum Beispiel in Zitrusfrüchten und Kiwis enthalten ist, soll das Immunsystem stärken. Auch Zink spielt bei vielen Abwehrprozessen eine Rolle und hilft bei einigen viralen Infekten.

In unserem aktuellen Flyer finden Sie alle Produkte rund um das Thema Erkältung.

 

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Ihre Vauban Apotheke Saarlouis

Stark für Ihre Gesundheit!

Unsere 2007 neu gegründete Apotheke im Gesundheitszentrum Vauban in Saarlouis am DRK-Krankenhaus steht Ihnen ab sofort unter dem Motto "Stark für Ihre Gesundheit" mit einem umfassenden Service zur Verfügung.

Auf diesen Seiten informieren wir Sie über viele Gesundheitsthemen, Aktuelles rund um Ihre Gesundheit und über unsere Aktionen mit speziellen Angeboten. Über unseren Shop haben Sie jederzeit die Möglichkeit, Online zu bestellen und ständig wechselnde Angebote wahrzunehmen.

Unsere umfassenden Serviceleistungen werden auch Sie überzeugen!

  • Kostenloser Lieferservice Ihrer bestellten Arznei und Gesundheitsmittel
  • Prüfung von Neben- und Wechselwirkung Ihrer Arzneimittel
  • Information über Zuzahlung und zuzahlungsfreie Medikamente
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  • Messung der gängigen Gesundheitswerte
  • Kontrolle von Betriebs- und Kfz-Verbandskästen
  • Anmessung von Bandagen und Anpassung von Stütz- und Kompressionsstrümpfen
  • Zusammenstellung einer individuellen Haus- oder Reiseapotheke
  • Herstellung von individuellen Rezepturen und Spezial-Rezepturen

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ihre Annette und Sabine Trennheuser und das Team der Vauban Apotheke